Verzuim terugdringen en welzijn bevorderen door werk-privé balans

Bij veel organisaties groeit het besef dat een gezonde werk-privé balans een cruciale rol speelt in het verminderen van ziekteverzuim. Wetenschappelijk onderzoek toont immers aan dat organisaties die zich actief richten op het welzijn en de tevredenheid van hun medewerkers aanzienlijke verbeteringen kunnen zien in hun verzuimcijfers. In dit artikel duiken we dieper in de wetenschappelijke inzichten die aantonen hoe een evenwichtige werk-privé balans niet alleen het welzijn van werknemers bevordert, maar ook bijdraagt aan het verminderen van verzuim.

Wetenschappelijke inzichten: werk-privé balans en ziekteverzuim

Stress is een van de belangrijkste aanjagers van ziekteverzuim. Onderzoek van het National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) benadrukt de relatie tussen werk gerelateerde stress en verzuim. Een onevenwichtige werk-privé balans kan leiden tot chronische stress, wat op zijn beurt het immuunsysteem verzwakt en ziekteverzuim verhoogt.

Daarnaast is het wetenschappelijk aangetoond dat een goede werk-privé balans de geestelijke gezondheid bevordert. Medewerkers die voldoende tijd hebben voor ontspanning en persoonlijke activiteiten lopen minder risico op depressie en burn-out, wat resulteert in minder verzuimdagen.

Een gebrek aan balans kan ook het fysieke welzijn van medewerkers beïnvloeden. Studies, zoals die gepubliceerd in het tijdschrift Sleep, wijzen op de relatie tussen slaapkwaliteit en de werk-privé balans. Zo kan een verstoorde balans leiden tot slaapstoornissen, wat op zijn beurt de weerstand tegen ziekten kan verminderen. En dat levert vanzelfsprekend weer een verhoogd risico op verzuim op.

Tot slot toont onderzoek, zoals gepubliceerd in de Harvard Business Review, aan dat medewerkers met een gezonde werk-privé balans over het algemeen productiever zijn. Dit komt voort uit verhoogde motivatie en energie die voortkomen uit persoonlijke tijd en ontspanning.

Wat werkgevers kunnen doen tegen verzuim: faciliteren van een goede werk-privé balans

Al met al, reden genoeg om hier als organisatie serieus mee om te gaan en dit hoog op de agenda te zetten. Maar hoe pak je dat nou precies aan? We geven je een paar belangrijke handvatten. Een aantal stappen die je als organisatie kunt nemen om het ziekteverzuim te verminderen en het welzijn van medewerkers te bevorderen, zijn onder anderen:

Flexibel Werken: geef medewerkers de mogelijkheid om hun werkschema’s aan te passen om beter aan hun persoonlijke behoeften te voldoen. Dit kan onder meer thuiswerken, flexibele uren of de mogelijkheid om deel te nemen aan programma’s voor deeltijdwerk omvatten.

Stimuleer Gezondheidsprogramma’s: bied programma’s aan die de fysieke en mentale gezondheid van medewerkers bevorderen. Dit kan variëren van stressmanagementcursussen tot het stimuleren van lichaamsbeweging.

Duidelijke Communicatie: zorg voor open en eerlijke communicatie over verwachtingen en mogelijkheden voor werk-privé balans. Dit helpt medewerkers om hun persoonlijke behoeften met hun professionele verantwoordelijkheden in evenwicht te brengen.

Verlofregelingen: bied voldoende verlofregelingen aan, waaronder betaald ziekteverlof, vakantiedagen en ouderschapsverlof. Dit stelt medewerkers in staat om persoonlijke verplichtingen en gezondheidskwesties adequaat aan te pakken.

Het is duidelijk dat een goede werk-privé balans niet alleen bijdraagt aan het welzijn en de tevredenheid van medewerkers, maar ook een krachtig instrument is om het ziekteverzuim te verminderen. Werkgevers spelen een essentiële rol bij het faciliteren van deze balans door het creëren van een ondersteunende en flexibele werkomgeving, gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde inzichten. Het is een investering in zowel de gezondheid van werknemers als het succes van de organisatie.

Wil je meer lezen?

Wil je meer lezen over hoe jij jouw verzuim kunt verlagen door middel van mensgerichtheid? Vul het formulier in en ontvang gratis en vrijblijvend het e-book ‘de 10 beste voorbeelden om betrokkenheid van medewerkers te verhogen’ direct in je mailbox!

 

Bronvermelding:

• NIOSH, Workplace Stress
• British Medical Journal
• Sleep, Shift Work and Sleep: Optimizing Health, Safety, and Performance
• Harvard Business Review, The Research Is Clear: Long Hours Backfire for People and for Companies